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　　搅拌均匀即可◆▲•■。大蒜洗净切小块●△◁•=▷，生姜洗净切丝=●=，调入香油○◇、醋•□□★□、酱油和鸡精▼=☆◇★，然后将所有材料放入大碗中◇▲■=•▪，葱白洗净切小丁爱游戏ayx官方网站=○=◁。做法▽◇•★：先将薄荷叶洗净切段▲■▷-▷，

　　做法○◇☆•★：将薄荷叶洗净并切成丝=☆•=，淘洗大米后与薄荷叶丝一起放入锅中-○▼，加适量水煮开后转小火慢煨◁●△=■□，待粥快要成型时加入少许冰糖即可=□●▷●◇。

　　做法…-▷▼○◆：先用冷水将薄荷叶洗净后放入茶杯中…□◁，倒入热水并盖上盖子15-20分钟直到香味散发出来◇=…样样行！超适合夏天~清热解暑、增加食欲还防。等到茶凉下来后可以根据个人口味加入冰糖•☆、蜂蜜或果汁来提升口感-○●▼…◇。

　　夏天是一个炎热的季节▪△▼，许多人都会感到不适○▪。然而薄荷却能带来清凉感△□▲-▷◁，使人们在夏天更加舒适▪▷△-。尽管平时使用频率不高△□，但它仍然是一种药食两用■•▷○▲▷，非常优秀的保健草本植物☆-，无毒无害…-◆▼▲•，适合在家种植~

　　薄荷可以增加呼吸道黏液的分泌•…◆□○，减少泡沫痰▽▼■★◁，并使呼吸道通气量增大-☆。这也是为什么有些人喜欢吃薄荷口香糖的原因◁…。吃完后会感觉到一种冰凉的感觉-△◆■，同时也能缓解喉部干涩○★△•▽◆。

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　　在夏天适量食用薄荷可以清热解暑••…◇。当将薄荷叶子含在口中时爱游戏ayx官方网站□▷▼-，会感受到一股凉气直冲脑门△▼。这是因为薄荷含有一种叫做薄荷醇的物质▽☆，能够让身体产生冷的感觉★■，但实际上并未改变温度•○◁。

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　　薄荷具有抗炎作用◆◆▷☆•，尤其是芳香精油可以消炎▷●。当身体出现发炎反应时△▷◇□==，食用薄荷可以起到镇定效果▲▷■。在饮料和沙拉中添加薄荷不仅可以降低热气▽▷★▷□，还具有抗菌和抗发炎功能■◇。

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　　夏天容易患上风热感冒□☆☆■蚊爱游戏ayx网站家里常备它泡茶、入菜、煮粥。而薄荷性味辛凉▪▽○▼▷…，能够起到疏风散热◆■▲-•●、清凉解表◇○、疏肝行气的作用=▪☆，对治疗风热感冒引起的发热-◇■、头痛和咽喉肿痛有非常好的效果◁△●。

　　薄荷在肠道中具有很好的区分作用-☆▪★，能够减轻肠胀气并缓解肠肌收缩☆☆•△◁-。因此◆-○▽，在夏天胃口不佳时适当饮用薄荷茶可能会让你感到清爽-☆▼▼□，并增加食欲-◇◇◁□。